Nielawore
1- İKİGAİ
Hayat amacınızı keşfedin. Sizi her sabah uyanıp yataktan kaldıracak bir neden bulun. Amaç duygusu sizi harekete geçirir.
2- KAİZEN
Her gün etrafınızdaki küçük gelişmelere odaklanın. Her şeyi bir anda yapmak yerine, adım adım yapın.
3- POMODORO
Pomodoro Tekniğini uygulayın. Her gün 25 dakika boyunca dikkatinizi dağıtmadan çalışın, sonrasında 5 dakika mola verin ve bunu tekrarlayın. Bu yöntem daha kısa sürede daha fazla iş yapmanızı sağlar.
4- HARAJUKU
Karnınızı aşırı doyurmayın. %80 oranında doyduğunuzda yemeyi bırakın. Bu sizin enerji seviyenizi arttırır.
5- SHOSHİN
Yaptığınız her göreve ilk kez yapıyormuşsunuz gibi, aynı bir acemi gibi merakla yaklaşın.
6- WABİ SABİ
Mükemmellik yerine kusurları kabul edin. Küçük detaylara takılıp strese girmek yerine harekete geçmek, mükemmel olmasını beklemekten daha iyidir. Mükemmellik çoğu zaman ulaşılamaz bir hedef olabilir.
Bu Japon tekniklerini daha önce duymuş muydunuz?
Yorumlar
denenebilir
Siz kaç tanesini duymuştunuz?
Japonlar bu işi çözmüş
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız