Bazı sağlık risklerini işaret etmesi açısından önemlidir. Bu hesapla boya göre ideal kilonun kaç olması gerektiği hesaplanır. Ağırlık (kg) / boy uzunluğunun (m) karesi sonucuna göre ilgili çizelgelerden hangi aralıkta olduğunuza bakabilirsiniz. 
 

Sonuç: 
18.49 dan küçükse ideal kilonun altındasınız. (zayıf)
18.5-24.99 arası ise ideal kilodasınız. (normal)
25-29.99 arası ise ideal kilo üzerindesiniz. (şişman)
30'un üzerinde ise ideal kilonun çok üzerindesiniz. (obezite) 
40'n üzeri ise morbid obezite olarak adlandırılır. 
Sonuç olarak yağ oranı giderek artar.
Örneğin 70 kg ağırlığında 1,70 m boyundaki kişinin BKİ 70 kg /  (1.7x1.7) 2.89 eşittir 24,22 dir. Yani şişmana yakın normaldir. O anki sağlık durumu ve aşağıdaki faktörlere göre kilo vermesi gerekebilir.
 

Bu sonuçlar sağlık açısından değerlendirilirken ayrıca şu faktörler de önemlidir;
-Yaş (ileri yaşlar daha risklidir)
-Cinsiyet (kadınlar biraz daha risklidir çünkü genellikle yağ oranları kas oranına göre daha fazladır)
-Köken (Asya kökenliler Avrupa kökenlilere göre hastalık açısından daha risk altındadır)
-Aktiviteye göre harcanan enerji (aktif olmayanlar daha risk altındadır)
-Bel çevresi (geniş olanlar özellikle kalp-damar hastalıkları ve şeker hastalığı açısından daha risklidir. Kadınlar için en fazla 88 cm, erkekler için en fazla 102 cm olmalıdır) ve 
-Kas-yağ oranı (sporcular daha sağlıklıdır) 
 

Bu değerlerin sağlık açısından önemi nedir?
Şişman ve obez kişiler ; 
Yüksek kan basıncı, kolesterol yüksekliği, kalp hastalığı, şeker hastalığı, kas-eklem hastalığı, kanser veya uyku apnesi gibi sağlık sorunları açısından risk altındadır.

Yukarıdaki değerlerin tablo ve çizelgelerine 1
https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenmehareket-hesaplamalar
adresinden ulaşılabilir.

*Paylaşımlar kısa bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi önerisi değildir.