EVDE;
YAPIN
-Sakin kalın ve hemen yere çömelerek ve emekleyerek güvenli bir yer bulun. Başınızı koruyarak bir yere tutunun. 
GÜVENLİ ALAN; camdan, devrilebilecek eşyalardan , avizelerden uzak açık bir alan.
-Yatakta iseniz aşağıya inin ve yatak kenerına kıvrılarak uzanıp yastığı başınızın üzerine alın.
-Mutfakta veya banyoda iseniz emekleyererk dolaplardan ve cam eşyalardan uzaklaşın ve başınızı koruyarak tutunun.

YAPMAYIN
-Paniklemeyin. Panik halinde koşuşturmak yaralanmalara neden olur. 
-Kapıya ve merdivenlere koşmayın.
-Asansörü asla kullanmayın.
-Asla balkona çıkmayın.
-Camlardan atlamaya çalışmayın.
-Hemen telefona sarılmayın. (ciddi yaralanma veya yangın dışında)

Kapalı alanlarda (alışveriş merkezi, sinema, spor salonu gibi) önemli olan en güvenli olduğunu düşündüğünüz alana mümkünse  emekleyerek ulaşmaya çalışıp başınızı koruyarak çök-kapan-tutun hareketini yapmaktır. Bu sırada panik halindeki insanlardan da kendinizi korumaya çalışın.
 

DIŞARIDA;
    Binalardan, duvar kenarlarından, elektrik direklerinden ve ağaçlardan uzalaşın.Uzaklaşırken mümkün olduğunca emekleyin ve başınızı koruyun.  Ayakta dengede durmak zordur. Düşüp yaralanma olabilir.  Sahildeyseniz deniz kenarından uzaklaşın.

ARABA İÇİNDE;
    Aracınız açık alanda ise güvenli şekilde durun (yolu kapatmayın) kontağı kapatın ve araç içinde kalın.
    Araç güvenli yerde değilse (köprü, elktrik direği yanı, üst geçit) aracı yolu kapatmayacak şekilde durdurun, kontağı kapatın, anahtarı üzerinde BIRAKARAK inin. Güvenli bir açık alana  ulaşmaya çalışın. 
    Aracınız kapalı bir yerde ise (tünel veya otopark gibi) aracı durdurun, kontağı kapatın, anahtarı üzerinde BIRAKARAK çıkın. Aracınızın kenarında kıvrılarak uzanın ve  başınızı koruyun. Araç içinde ezilme ihtimaliniz vardır. Ancak araç kenarındayken araç üzerine bir şey düşse bile siz korunmuş olursunuz.

TREN İÇİNDE;
Tren duracaktır. Sıkıca tutunun. Sabit kalın. İnmeye çalışmayın. Elektrik akımına kapılabilirsiniz. Panik halinde düşme ve  ezilme ihtimali vardır.