bubble30
Özellikle koroner damarlarda, kalpten vücuda kan dağıtan ana aort damarlarda ve dallarında zaman içinde oluşan yağ plaklarına bağlı tıkanmalar sonucu ortaya çıkan hastalıklara kalp ve damar hastalıkları denir.
Bu hastalıkları tetikleyen birçok etken olmakla beraber özellik bulunmakla beraber özellikle yaşam tarzı hastalığın oluşması ve seyrinde büyük rol oynamaktadır.
Hatta Dünya Sağlık Örgütü, uygun yaşam tarzı ve düzeltilebilir risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin %75’inden fazlasının önlenebileceğini söylemektedir.
DOKTORUNUZA DANIŞARAK yaşam tarzınızda aşağıdaki değişiklikleri yapmanız halinde kalp hastalığını önleme imkanınız oluşmaktadır.
- Sağlıklı beslenmek,
- Egzersiz yapmak,
- Tütün, tütün ürünleri kullanmamak ve alkol tüketmemek,
- DOKTOR KONTROLÜNDEN GEÇMEK (kardiyovasküler riskini, kan basıncını, kan şekerini vs. öğrenmek)
- Ve doktorunuzun tavsiyelerine uymak.
Ama tekrar söylemek gerekir ki bunlar doktor kontrolünde yapılmalıdır. Ayrıca Friendz10 olarak bunları uygulamanız halinde kalp hastası olmayacağınızın garantisini veremeyeceğimizi belirtiriz.
Yorumlar
kendimize dikkat edelim ve ömrümüzü sağlıklı geçirelim
Çok güzel bir içerik, elinize sağlık
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız