bubble30
İçeriğinde fosfor, kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko bulunan hurmanın sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları:
- Antioksidanlar açısından zengindir.
- Kolesterolü dengeleyerek düzenlenmesine yardımcı olur ve yüksek miktarda lif içerir.
- Kemik sağlığını iyileştirir.
- Beyin sağlığını destekler.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Doğal tatlandırıcı olarak tüketilebilir.
- Cildi iyileştirir.
- Kilo kaybına yardımcı olur.
(kaynak: 1)
Yorumlar
hem leziz hem faydalı...
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız