Kası oluşturan lifli yapıda veya kası kemiğe bağlayan dokuda hasar oluşmasıdır. Ağır kontrolsüz egzersizler veya darbe sonucu oluşabilir.
Ağrı, hareket kısıtlığı, şişlik ve kızarıklık hatta morarma olabilir.
-112 aranır.
-Hemen egzersiz bırakılır.
-Sıkıca sarılır. (kan dolaşımını engellemeyecek sıkılıkta)
-Buz uygulaması yapılır. 20 dakika sonrası en az 2-3 saat sonra tekrar 20 dakika. Buz cilde direkt temas ettirilmez. 2-3 gün süre ile uygulanabilir.
-Mümkünse kalp seviyesinden yukarı kaldırılır.
*Asla sıcak uygulanmaz.
*Kırık olup olmadığından emin değilseniz kırıkmış gibi ilk yardım uygulayın.
KAS YARALANMALARINDA İLK YARDIM
-
mmm11
- Haziran 02, 2021
Editörün Son İçerikleri
Akdağ Milli Parkı – Afyonkarahisar, Denizli
mmm11 Kasım 04, 2024
Abant Gölü Milli Parkı – Bolu
mmm11 Ekim 19, 2024
Derebucak Çamlık Mağaraları Milli Parkı – Konya
mmm11 Ekim 12, 2024
Sarıçalı Dağı Milli Parkı – Ankara
mmm11 Ekim 06, 2024Editörlerin Son İçerikleri
Uzun Çocukluk
kaptanfilozof06 Kasım 23, 2024
İdam Cezasının Tarihsel Uygulanışı
probiyotik Kasım 23, 2024
BEN GİYMEYE KIYAMAM HERHALDE: HİÇ ÖRGÜ ÇORAP GİYDİNİZ Mİ?
bubble30 Kasım 22, 2024
Yorumlar
Bunun ağrısı çok kötüdür. Bilgiler için teşekkür ederim...
Verdiğiniz güzel bilgiler için teşekkürler
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız