Kası oluşturan lifli yapıda veya kası kemiğe bağlayan dokuda hasar oluşmasıdır. Ağır kontrolsüz egzersizler veya darbe sonucu oluşabilir.
Ağrı, hareket kısıtlığı, şişlik ve kızarıklık hatta morarma olabilir.
-112 aranır.
-Hemen egzersiz bırakılır.
-Sıkıca sarılır. (kan dolaşımını engellemeyecek sıkılıkta)
-Buz uygulaması yapılır. 20 dakika sonrası en az 2-3 saat sonra tekrar 20 dakika. Buz cilde direkt temas ettirilmez. 2-3 gün süre ile uygulanabilir.
-Mümkünse kalp seviyesinden yukarı kaldırılır.
*Asla sıcak uygulanmaz.
*Kırık olup olmadığından emin değilseniz kırıkmış gibi ilk yardım uygulayın.
KAS YARALANMALARINDA İLK YARDIM
-
mmm11
- Haziran 02, 2021
Editörün Son İçerikleri
Akdağ Milli Parkı – Afyonkarahisar, Denizli
mmm11 Kasım 04, 2024
Abant Gölü Milli Parkı – Bolu
mmm11 Ekim 19, 2024
Derebucak Çamlık Mağaraları Milli Parkı – Konya
mmm11 Ekim 12, 2024
Sarıçalı Dağı Milli Parkı – Ankara
mmm11 Ekim 06, 2024Editörlerin Son İçerikleri
Zeka Seviyesi
kaptanfilozof06 Ocak 30, 2025
Yeni Kurulmuş Cumhuriyet'in Eğlencesi
probiyotik Ocak 29, 2025
Yorumlar
Bunun ağrısı çok kötüdür. Bilgiler için teşekkür ederim...
Verdiğiniz güzel bilgiler için teşekkürler
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız