KIŞIN CAN DOSTUMUZ: KIŞ ÇAYI

Havaların gerçekten soğuduğu bu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendiren kış çayının faydalarına bir göz atalım. Öncelikle sabit bir kış çayı malzemesi yoktur. Kendiniz hazırlıyorsanız farklı, markalara göre farklı karışımları mevcuttur. Ama genelde ıhlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, kuşburnu, nane gibi bitkiler kullanılır.

Bu bitkilere ek olarak ayva, elma, limon, portakal gibi meyveler eklenebilir.

FAYDASI NEDİR?

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı direnç sağlar.
Akciğerlerdeki balgamı sökerek öksürüğü önler.
Burun akıntısına faydalıdır.
İçerdiği antioksidan sayesinde vücut hücrelerine oksijen gidişini arttırır. Bu sayede halsizliği ve yorgunluğu önler.
Göğüs ağrısına faydalıdır.
Sakinleştirici etkiye sahiptir.
İltihap kurutucu etkisi vardır. Bademcik iltihabına faydalıdır.
Ses tellerini güçlendirici etkiye sahiptir.

NEYE İYİ GELİR?

Vücuttaki fazla suyu dışa atarak ödem oluşumunu engeller.
Kan basıncını arttırır ve tansiyonu düzenler.
Hazımsızlık, şişkinlik gibi mide, bağırsak problemlerine iyi gelir.
Boğaz, baş ve göğüs ağrıları için doğal ağrı kesicidir.
Ayrıca metabolizmayı arttırıcı etkiye sahiptir. Belki de zayıflamanıza da yardımcı olabilir.