Herkes şekerleme yapmaya bayılır gibi geliyor bana. Belki de ben uyumayı çok sevdiğim içindir. Gündüz de uyuklayabilirim bu yüzden şekerlemeleri severim. Televizyon karşısında, kanepede uyumak gibisi yoktur bazen.

Peki gündüz şöyle bir içimiz geçip uyuduğumuzda, gündüz uykusu bize yararlı mıdır yoksa zararlı mı? Uzmanlar, hele ki Çinli bilim insanları bunun üzerine araştırma yapmışlar. Vardıkları sonuç sizi şaşırtabilir.

Günde bir saatten fazla süren gündüz uykusu aslında insan sağlığı için zararlıymış. Uzmanlar, 30 ila 45 dakikadan daha az gündüz uykusunun ise geceleri iyi uyuyamayan kişilerde kalp sağlığını iyileştirebileceğini açıklamış.

Yani gündüz en fazla 45 dakika uyuyabiliriz. Fazlası kalp, damar, atardamar, toplardamar derken sağlık problemleriyle yakınlaşma olasılığımız artıyor.

Şekerleme yaparken aman dikkat!