-Bilgisayar (B) Tablet (T) veya Cep telefonu (C) ile birkaç dakika diyerek başında saatlerinizi harcıyorsanız
-Elektrik söndüğünde veya şarjları bitmesine yakın panikliyorsanız
-Yemek başında dahi elinizden bırakamıyorsanız
-İnternet gittiğinde panikleyip hemen intenetsiz çalışan programlarla devam ediyorsanız
-Tuvalette yanınızdan ayıramıyor ve bacaklarınız uyuşana kadar çıkamıyorsanız
-Randevular, dersler, işler aksıyorsa
-İnsanlarla yüzyüze konuşmaktansa internet üzerinden haberleşmeyi tecih ediyorsanız
-Kendinizi frenleyemediğiniz için pişmanlık duyduğunuz halde büyük bir zevkle başından ayrılamıyorsanız
 

-Bir olayla karşılaştığınızda yardım etmek yerine, beraber fotoğrafını çekip arkadaş grubunuza konum gönderiyorsanız.
-Elde C ile yürürken sağa sola çarpıp çukurlara düştüğünüz halde hiç bir şey olmamış gibi devam ediyorsanız
-Göz, eklem, kas problemleri yaşadığınız halde aldırmıyorsanız
-Uykusuzluk ve yorgunluk pahasına aralıksız devam ediyorsanız
-B, T veya C dan uzak kaldığınız sürelerde yapacak birşey bulamıyorsanız
-Sorulduğunda 'Yok canıııım tabi ki bilgisayar başında uzun zaman harcamıyorum' şeklinde yanıtlar veriyorsanız.
 Size aramanız için bir numara bırakıyorum:
115
 

Bu numara YEŞİLAY ücretsiz randevu numarası.
Çünkü;
Böyle devam ederseniz:
-Göz, eklem, kas  hastalıkları
-Uyku bozuklukları
-Yemek yeme ve beslenme bozuklukları
-Tuvalet alışkanlığı bozuklukları ve özellkle hemoroid (basur) şikayetlerinde artış  
-Sosyal hayat bozuklukları ve sonrasında psikolojik bozukluklar
-Aile, arkadaş anlaşmazlıkları
-Akademik veya okul başarısızlıkları,
-Aşırı alışveriş bağımlılığı sonrası ekonomik çöküntü ve dolandırılma
-Uygunsuz siteler nedeniyle tuzaklar, istismarlar
-Ve sanal ilişkiler-yalan ilişkiler sonrasında  kocaman bir yanlızlık,
Sizi bekliyor demektir.
 

115 nolu hattan  ücretsiz randevu alıp görüşebilirsiniz.
Madde, alkol ve sigara bağımlılığı ile mücadele eden YEŞİLAY, 12 yaş ve üzeri için Teknoloji Bağımlılığı konusunda da destek oluyor. Teknolojinin akıllıca kullanımı hakkında yol gösteriyor. Haziran 2021 tarihli bir habere göre bu amaçla Yeşilaya başvurular 2 katına çıkmış. 
YEDAM - Yeşilay Danışmanlık Merkezi Tel No: 444 7 975