Her insan yeni tanıştığı birinin adını veya anahtarlarını nereye koyduğunu unutabilir. Bu normaldir zira sonra genellikle hatırlanır. 
Bazı hormon eksikliklerinde (tiroid) veya vitamin eksikliklerinde (D ve B) ve bazı ilaçların yan etkisi olarak da unutkanlık gözlenebilir. İşitme ve görme  kayıplarında, aşırı alkol alımında, uzun süreli ağrılı yaşamda, aşırı yorgunlukta, streste, depresyonda unutkanlık daha sıktır.
 

Yaş ilerledikçe bazı şeyler daha sık unutulur. Ancak şunlara dikkat edilmelidir:
*Her zaman gittiği yolları şaşırmak
*Sürekli aynı soruları sormak
*Hangi gün, ay ve yılda olduğunu şaşırmak
*Randevuları unutmak
*İşyerinde işlerin aksamasına neden olmak
*İyi tanıdığı kişileri unutmak
*Öz bakım-temizlik eksikliği, kıyafet seçiminde uygunsuzluk
*Yeni tarifleri örneğin bir yemek tarifini sırasıyla izleyip yapamamak
*Aylık harcamalarda düzensizlik, faturaların veya ödemelerin unutulması
 

*Yemekleri ocakta unutup yakmak
*Yersiz korkular, şüpheler ve güvensizlik hissi
*Muhakeme gücünün kaybolması
*Konuşurken kelime bulamamak veya yalnış kelimeler kullanmak
*Yazının bozulması 
*Söylenilenleri algılayamamak veya yanlış anlamak
*Kötü veya uygunsuz yargılar ve kararlar vermek
*Sayı sayma becerisinin bozulması, Örnek; 3' er 3' er ileri sayamamak
*Eşyalarını uygunsuz yerlere koymak ve sonra hatırlayamamak. Örnek; cüzdanı banyo dolap çekmecesine koymak
 

Başlangıçta farkedilirse;
-Tiroid hormon, D vit ve B vit düzeylerini kontrol ettirmek, 
-Alınan ilaçların yan etkilerini kontrol etmek,
-Düzgün ve yeterli uyku,
-Aile ve arkadaşlarla vakit geçimek,
 

-Her gün biraz sesli okumak ve kalemle (klavye ile değil) yazı yazmak , 
-Günlük işleri planlayıp, not edip ezberlenmeye çalışmak ve takip etmek, 
-Yeni bir şeyler öğrenmek. Örnek; yeni bir pasta tarifi denemek, 
-Eşyaları her gün aynı yere koymak,
-Düzenli egzersiz yapmak (spor salonuna gitmek şart değil, evde yürüyüş ve basit egzersizler de yapılabilir), faydalı olabilir.

Farkedildiğinde Nöroloji uzmanı ile görüşmek uygun olacaktır. 

*Paylaşımlar kısa bilgilendirme amaçlıdır. Tanı veya tedavi önerisi değildir.