Yaşadığınız bir günde aklınızda kalan şeyleri oturup da düşünmeye başladığınızda, aslında kocaman bir gün içerisinde aklınızda kalan detayların genellikle birkaç andan ibaret olduğunu görebilirsiniz. Yani birkaç olay belki de aklınızda kalır. Bu onca zaman süreci içinde aklınızda kalanların aslında ne kadar az olduğunu sizlere göstermektedir. Gerçekten de tuhaf bir durumdur. Peki, bu neden böyle olabilir? Aslında bu gün içerisinde odaklandığınız şeyle ilgilidir. Neye odaklanırsanız gün içerisinde aslında onu görmüş olursunuz. Hafızanızda o kalır. İnsanların çoğu odaklanacağı şeyleri genellikle kontrol edemez. Kontrol edemediği için de bir bakmışsınız kendi hayatından sadece birkaç anı aklında kalabilmiş. 

O gün içerisinde yaşadığı sadece birkaç an. Ve aklımızda kalanlar bu yüzden aslında o kadar da çok olmaz. Beynimiz pek çok şeyi odaklanmayarak eler aslında. Dikkatimizi çeken, odaklandığımız şeylerin azlığı aklımızda kalan şeylerin de azlığına sebep olur. Mesela bir insanın yapması gereken şeylerle ilgili veya onun için iyi olacak şeylerle ilgili pek çok soru sorsanız gün içerisinde bunlarla ilgili pek bir şey hatırlamayabilir. Ama severek izlediği bir filmi sorsanız veya severek oynadığı bir oyunu veya bir mobil uygulamayı sorsanız oradaki oyunu size saatlerce anlatabilir belki de veya filmi size saatlerce anlatabilir. 

İşte burada insanın odaklandığı zaman neyi ne kadar hatırlayabildiğini net bir şekilde görebiliriz. İnsan için en önemli yeteneklerden bir tanesi bu yüzden odaklanabileceği şeyi kontrol edebilecek olmasıdır. Eğer insan odaklanabileceği şeyi kontrol edebilirse o zaman o insan için şunu söyleyebiliriz. Gerçekten de kendi hayatını yönlendirebilme potansiyeline sahip. Eğer bir insan odaklandığı şeyi kontrol edemiyorsa aslında aklını da hafızasını da tam olarak kullanamıyor demektir. Bu gerçekten de benin kendisi için olumsuz bir durumdur aslında. Peki insan odağını nasıl kontrol edebilir? Sadece deneyerek, çalışarak bunu yapabilir. Belli bir çaba ve zaman sonucunda insan kendi odağını neye verebileceğini kontrol edebilir hale gelir. Ama bu zaman alır.