Hayatta iyi ya da kötü pek çok olay yaşarız. Bu yaşanmışlıkların bizde nasıl etki bıraktığı ise pek çok değişkene bağlı olabilir. Ancak bu değişkenlere baktığımızda olayın genellikle yine bizde bittiği anlaşılıyor.

Bizim bir olaya olan bakış açımız o olayın ne kadar iyi ya da kötü olduğunu belirliyor. Mesela çalıştığınız iş yerinin evinize çok uzak olduğunu hayal edin. İşe gelmeniz en az 1 saatinizi alıyor ve bazen işe yetişebilmeniz için sabahları çok erken uyanmanız gerekebiliyor.

Bu olayın ne kadar kötü olduğu aslında yaşayan kişinin bakış açısına göre değişir. Kimine göre sabah erken kalkmak eziyetken kimine göre ise o kadar kötü olmayabilir. Tabi bazı olaylar gerçekten kötüdür ve bakış açısı pek bir şeyi değiştirmez. Ama pek çok sıkıntı aslında yaşayan kişinin bakış açısıyla ilgilidir.