Farkındalık düzeyleri arasında insanın belki de en zor kazanacağı farkındalık, kendi duygularıyla veya kendi anlık hisleriyle, içgüdüleriyle nasıl hareket ettiği olacaktır. Farkındalığı pek çok alanda çeşitlendirebiliriz. Bir birey yaptığı işin ne olduğu hakkında farkındalık sahibi olabilir. Çevresindeki insanlar hakkında farkındalık sahibi olabilir. Dünya siyaseti, ekonomi veya başka türlü alanlarda farkındalık sahibi olabilir. Bu tarz farkındalıklara ulaşmak kolay olabilir. Ancak en zor farkındalık aslında bireyin bizzat kendisiyle ilgili olan konulardır. Çünkü bir birey dönüp de kendisine kolay kolay bakamaz. 

Hele ki bakmaya çalıştığı şey, anlık hisler, duygular veya içgüdüler gibi soyut kavramlarsa bunları hiçbir şekilde kolay kolay fark edemez. Dolayısıyla en zor kazanılan farkındalık, bireyin kendi davranışlarının kaynağı olan içgüdüleri ve duyguları hakkında kazanacağı farkındalıktır. Birey bu farkındalığı kazandıkça kendisini çok daha iyi tanıyıp kontrol altına alabilir veya en azından kendisiyle ilgili gerçekleri görmüş olur. Ama bu tarz bir farkındalığı kazanmak hiç de kolay değildir. 

İnsanın oturup saatlerce bu konular hakkında düşünmesi, kendisine sorular sorması, kendisiyle yüzleşmesi gerekir. Bu yüzden pek çok insan bu tarz bir farkındalığa sahip olamaz. Pek çok insan kendisiyle oturup konuşmaz, kendisine bakmaz. Kendisine sorular sormaz, hatta kendisini bazen eleştirmez bile. İşte bu açılardan bakıldığı zaman aslında insanın kendisine yönelik farkındalığı, onun en zor kazanacağı farkındalık olacaktır.