Önceden ÖSS sınavı için at yarışı denirdi bilmiyorum bilenleriniz ya da duyanlarınız var mı? Çok ciddi bir 180 dakika geçirirdi 18 yaş ve üstü genç vatandaşlar. Şimdi bence hayat bir at yarışına döndü, kimse ‘’Benim neye ihtiyacım var?’’, ‘’Ben neden tükenmiş hissediyorum?’’, ‘’Bu hayat temposunda ben ne yapıyorum, neden mutlu değilim?’’ demiyor. ÖSS falan değil bence şu anki çalışma hayatı at yarışı, yok evrak yetişmedi, ay otobüs kaçtı bitmek bilmeyen bir ton ufak tefek ama ciddi mana da yorucu stres yumakları ile geçen hayatımıza bir ‘’DUR!’’ diyoruz. Peki bu ‘’DUR!’’ ibaresinde neler yapacağız hemen bir bakalım aşağıya neler yapılabilir neler?

• Her hafta mutlaka yeni bir şeyler öğrenmeye çalış. Örneğin saksıya çiçek dikip nasıl bakacağını öğren.

• Kitap okumaya vaktimiz olmuyor hatta bazen bu yoğun tempoda yük bile geliyor okumak ama sesli kitap dinleyebiliriz.

• Şu melankolik seni acı ve ızdıraba sürükleyen şarkılardan uzaklaş. Bak manyak olursun kanka, bırak belli bir süre.

• İşten geldin eve üstünü değiştir bir beş dakika esneme hareketleri yap. Yap ki o üstündeki negatifliklerden kasılan kasların bir kendine gelsin. Esneme diyorum bak sabah yataktan kalmadan önce gerindiğimiz zamandan bahsetmiyorum.

• Hafta içi telefon iş yerinden telefon gelebilir diye olmazda hafta sonu iki günde en az günlük iki saatini telefonsuz geçir.