Kısa bir şekerlemenin düzeltemeyeceği gün yoktur.
Zor bir günün ardından mental yorgunluğunuzun fiziksel yorgunluğa evrildiğini hissettiğinizde uzanma ihtiyacınız doğar. Hatta uykunuz bile gelir. İmkanınız var ise kısa bir şekerleme yaparsanız, size çok ama çok iyi gelir.
Bu nedenle kısa bir şekerlemenin düzeltemeyeceği gün yoktur. Ben çoğu problemimi uykuda hallederim. Gece veya gündüz problem yaşadıktan sonra uyursam kısmi bir resetleme ile uyanırım. Her şey geçmiş değildir ama omuzlarımdaki yük azalmış ve dinlenmişimdir. Devam etmek için enerji toplamışımdır. Şimdi harekete geçebilirim.
Hem fark ettim de uyku bizim tamamen kendimiz için yaptığımız bir şey. Kendimize vakit ayırdığımız bir zaman dilimi. Bu yüzden her şeyi bir kenara bırakıp uyuyarak kendimle vakit geçirmek ve uykumu almak en güzeli.
Siz ne düşünüyorsunuz?
bubble30
Yorumlar
Katılıyorum
uyumak lazım
En uygun zamanın öğle arası 15-30 dakika olduğunu okumuştum. Katılıyorum.
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız