Bugün gündemimizde korkular var. Neden korkuyoruz, nasıl korkuyoruz, ne için korkuyoruz falan bunlar değil konumuz merak etmeyin. Korkumuzla nasıl yüzleşeceğiz konusuna bilimsel yaklaşıyoruz bugün. Ama yakın zamanda öğrendiğim bir Cengiz Han sözünü söylemeden edemeyeceğim ‘’ Korkuyorsan yapma, yapıyorsan korkma.’’.

Uzmanlar diyor ki: Önce korkunun kaynağını belirleyin ve bu korkunun travma yaratıp yaratmadığını bulun.

Eğer travmaya sebep olmamış ise, bu korkunun geçici olduğunu benimse ve kabul et. Eğer travmaya sebep olduysa o korkuyu olabildiğince normalleştir ve basitleştir. Hatta o korkunla dalga geç.

Eğer hala o korkunda bir değişme yoksa kesinlikle bir uzmana danış.