probiyotik
Endorfin kelime olarak endojen ve morfin kelimelerinin birleşiminden oluşur. Bu iki kelimenin birleşimi ile oluşan endorfin vücudun içinden üretilen ağrı kesici olarak da tanımlanabilir. Endorfin hormonu salgılandığı zamanlarda, neşeli, keyifli ve rahat hissederiz. Eksikliği ise bizi stresli, isteksiz, gergin, yorgun ve ağrılı hissettirir. Peki endorfin nasıl üretiliyor:
- İçten gülmek veya gülümsemek salgılatır
- Spor yapmak endorfin salgılatır
- Çikolata yemek tabii ki abartmamak koşulu ile endorfin salgılamamıza sebep olur
- Baharatı abartmamak koşuluyla baharatlı yemekler salgılatır
Yorumlar
Baharatın mutlulukla ilgili olabileceğini ilk kez duydum
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız