Hayatımızın belirli evrelerinde bitmiş, tükenmiş hatta ve hatta mutsuz hissediyoruz. Sanırım bu hayatın olmazsa olmaz bir kuralı bu. Bu kurala elbette uyuyoruz ama bu hislerin zamanları sizin elinizde. Bu hisleri ne kadar taşıyacağınız sizin beyninizde bitiyor. Gelin birkaç cümle ile farkındalık yaratalım.

• Sen üzgünsün, bitiksin veya sinirlisin diye hiçbir şey düzelmez. Ayağa kalk ve adım atmaya devam et.

• Hayatının her evresinde sorunlar ile karşılaşacaksın soruna odaklanma bırak o sorun dursun sen o sorunun çözümüne güdümlen.

• Sürekli çabalamak hatta elinde olmayan şeyler için bile aşırı çabalamak seni sadece yorar. Sakin kalıp olan olayları irdele ve huzurunu bozma.

• Herkesin kendisine göre derdi tasası var bunu asla unutma.

• Mutluluk ve huzur bir seçimdir. Bu ikili için birçok sebep bulabilirsin buna odaklan.