İnsanların sakinliklerini korumaları aslında hassas dengelere bağlı olabilir. Tabi bu insandan insana değişebilen bir durumdur. Bazı insanlar sakinliklerini ve duruşlarını korumak konusunda daha iyidirler ama bazıları sakin kalamaz.

Bazı insanların dengeleri daha hassastır ve bozulmaya daha müsaittir. Kontrolü kaybetmek sadece öfkeyle olmaz. Paniklemek, heyecanlanmak ve korkmak gibi duyguları yaşamak da kontrolü kaybetmektir.

Sakinliğin bozulması aslında duyguların insanı yönetmeye başladığı andır. Duygular aklın önüne geçtiği an insan sakinliğini ve kontrolü kaybetmiş demektir. Bu ikisinin kaybedilmesi ise zaten bir insanın başına gelebilecek en kötü şeydir. Sakin kalmak zor ama en önemli kazanımlardan birisidir.