İnsanlar zamanlarının büyük bir bölümünü bir şeyler hissederek geçirirler. Çalışırken, yürürken hatta otururken bile bir şeyler hissetmeye devam ederiz. Çünkü beynimiz düşünmeye devam eder. Bir şeyler düşünmesek bile gördüklerimiz, duyduklarımız hatta kokladıklarımız bile bizlere bir şeyler hissettirir.

Peki hayatımızın bu kadar içinde olan duyguların kaç tanesini tanımlayabiliyoruz. Bu durum benim açımdan bir başarısızlık. Genellikle içimde oluşan duyguların ne olduğu ve neden oluştuğunu tanımlamada iyi değilimdir.

Ben genellikle duyguları birbirine karıştırırım. Örneğin sevgi ve mutluluğu birbirine karıştırırım. Duyguları anlama konusunda hiç iyi değilim. Ama beni bazen tanımlayamadığım duygularımın yönettiğini hissedebiliyorum.  Kendi kendime tanımlamaya çalıştığımda ise o an duygusal olduğum için akıllıca düşünemiyorum. Duyguları tanımlamak zor olabiliyor.

 

Duygular tanımlanamayınca ne olur?