Derin Nefes Alıp Vermenin Yorgunluğu Alması – Friendz10

Diyelim uykunuz geldi, çok sıkıldınız ya da fiziksel veya zihinsel olarak son derece yoruldunuz. Yorgunluktan kurtulmanın son derece basit bir çözümü var hem de oturup dinlenmeden. O çözüm ise düzenli bir şekilde derin nefes alıp vermeye başlamak. En azından bende bu yöntem son derece işe yarıyor.

Derin Nefes Alıp Vermenin Yorgunluğu Alması – Friendz10

Yorgun hissettiğim ama oturup dinlenemeyeceğim herhangi bir anda derin nefes alıp vermeye başladığımda ve bunu düzenli bir şekilde yaptığımda bir anda tüm yorgunluğumun gitmeye başladığını hissedebiliyorum. Gerçekten de son derece ilginç. Başka birisinde işe yarar mı bilemiyorum ya da başladı denerse nasıl bir etki yapar bilemiyorum ama bunun bana son derece iyi geldiği kesin. Tabi açlıktan ya da uykusuzluktan kaynaklanan yorgunluğa düzenli olarak derin nefes alıp vermenin iyi gelip gelmeyeceğini de bilemiyorum.

Derin Nefes Alıp Vermenin Yorgunluğu Alması – Friendz10

Ama bunu da deneyeceğim açıkçası nasıl sonuçlanacağımı son derece merak ediyorum. Bakalım iyi gelecek mi yoksa etki bilem etmeyecek mi? Aslında derin nefes alıp vermeyle yorgunluğun geçmesinin ağırlık sporu yapan insanların ağırlıkları kaldırmadan önce derin nefes almasıyla da bir bağlantısı olabilir belki. Sonuç olarak onlar da kendilerini zorlarken derin ve düzenli nefes alıp veriyorlar. 

Yorumlar

  • bazen beni öyle nefes almak da yoruyor

  • Bazen insan nefes almaktan bile yorulacak hale gelebiliyor

Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız

Editörün Son İçerikleri

Koltuk Krizi

Koltuk Krizi

Mesleğin İnsanı Yüceltmesi

Mesleğin İnsanı Yüceltmesi

Fırsatın Doğası

Fırsatın Doğası

Aynı Yerden Gelmiş Olabilecek Uygulamalar

Aynı Yerden Gelmiş Olabilecek Uygulamalar

Editörlerin Son İçerikleri

kaptanfilozof06

Koltuk Krizi

probiyotik

Asteroid ve Kuyruklu Yıldız Ateşi

bubble30
Nielawore

Bizden haberdar olmak için mail listemize kayıt olun