probiyotik
Sağlam bir bedene, hastalıklara karşı dayanıklı bir bedene belki de hayatın zorlu şartlarına dayanacak bir bedene ihtiyacımız var. İşte tüm bu ihtiyaçlarımız için tercihimizi yapalım ve bunları hayatımızın bir parçası haline getirelim.
- Egzersiz yapmayı en azından yürüyüş yapmayı asla elden bırakmayalım.
- Günlük içmemiz gereken suyu düzenli şekilde içelim.
- Beslenirken sağlıklı ürünleri tercih edelim.
- Beden temizliğimizden asla ödün vermeyelim.
- Nefes egzersizleri yapmaya başlayalım.
Yorumlar
Zor ama denenmesi gerekiyor
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız