Japonya'daki Okinawa adası insan ömrünün en uzun ve en sağlıklı şekilde sürdürüldüğü bölgelerin başında geliyor. Okinawa halkı bu uzun yaşam sırrını "hara hachi bu" adı verilen beslenme düzenlerinin yanı sıra iki manevi kaynağa dayandırıyor. Bu iki kaynaktan biri "moai". Moai, çocukluk arkadaşlarına yani hayatlarının her anında ve her alanında birbirlerine destek olan ömürlük arkadaş gruplarına deniliyor. Diğer kavram ise "ikigai".

İkigai en kısa tanımıyla "yaşam amacı"dır. Yeni bir güne başlamanız için, yataktan kalkmak için sizi motive edici manevi gücünüzdür. Zaman zaman her şeyin anlamsız geldiğini hissediyor olmalısınız. "Neden çalışıyorum ki, mutsuz bir hayat mı yaşıyorum" gibi ardı arkası kesilmeyen sorularda kaybolmaktansa kendi İkigai'nizi bulmak en doğrusu olacaktır.

Çünkü İkigai'nin mutluluğu, yaşam kalitesini desteklediği; böylece daha uzun bir ömür geçirmeye katkı sağladığı düşünülüyor.

DEVAMI İÇİN TIKLAYIN.