2. Öz bakım, bunu nasıl yaptığımızdır.

Artık herkes öz bakımın bir ZORUNLULUK olduğunu biliyor, aslında bunu yapmak önemli. Kendinize bakmak, dengeli kalmanıza yardımcı olur çünkü bu, önce kendinizle birlikte olmak için zaman ayırdığınız anlamına gelir. Bu özel zamanı sizinle geçirdikten sonra, etrafınızdakileri daha çok seviyorsunuz.

Kişisel bakımın sizin için başarılması gereken büyük bir gösteri olması gerekmez, özellikle de yapılacaklar listenizde yapılacak milyonlarca şey olduğunu düşünüyorsanız. En sevdiğiniz dizilerden bir veya iki bölüm izlerken gecenin sonunda sadece banyo yapmak olabilir. Dengeli bir ruh halidir ve onu ne kadar çok kontrol edebilirseniz, hayatın zorluklarını yönetmede hayat o kadar kolay hale gelir.

DEVAMI İÇİN TIKLA!