Kasım 22, 2024

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 30 DAKİKALIK TÜM VÜCUT EGZERSİZİ

Uzanarak başlanan sporları çok severim hatta mümkünse uzanarak da devam edebilir... Bugün beraber pilatese yeni başlayanlar için 30 dakikalık bir tüm vücut egzersizine bakacağız, reels izlemeyi bırakın ve kaliteli bir yarım saat geçirin. Siz bunu okurken ben büyük ihtimalle reels izliyor olurum ama kararlıyım sınavlarım bitsin spor yapacağım.

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 30 DAKİKALIK TÜM VÜCUT EGZERSİZİ

Su içmeyi ihmal etmeyin! İyi egzersizler!

Yorumlar

  • Ben yatarak devam edeceğim...

  • deneyelim

Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız

Bizden haberdar olmak için mail listemize kayıt olun