Her egzersizden önce belirttiğim gibi spor yapmadan önce doktorunuza danışın!

Dans etmeyi severiz. Bazen spor yapmak eziyetli gelebiliyor bize o yüzden işe biraz eğlence katmaya ne dersiniz? Dans ederek spor yapmak için ne duruyorsunuz? Belki sahnelere taşımak isteyeceğiniz hareketler keşfedebilirsiniz?

İyi egzersizler!