Her şeyi dozajında yemek lazım ama bazen konu kek, çikolata, tatlı gibi şekerli gıdalar olunca bu dozajı tutturamıyoruz. Kabul ediyoruz arar arar ipin ucunu kaçırıyoruz. Ama bugünkü konumuz ara ara ya da nadiren aşırı dozda şeker tüketmek değil bunu düzenli hale getirmek. Düzenli olarak aşırı şeker tüketmek yüzümüze şunları yapıyor:

• Alında çizgiler ve kırışıklıklar
• Yüzde sivilcelenme
• Göz altı derisinin sarkması
• Yüzün zayıf görünmesi
• Yüz derisinde incelme
• Cildimizde ton farklılığı

Evet biliyorum kendini şekerli gıdalardan uzak tutmak çok zor ama bari dozajında yiyelim.