Çay ve kahve ülkemizde şu anda en çok tüketilen su dışındaki içecekler. Çayın önemi ve geçmişi bizim ülkemizde kahve kadar eski mi onu bilemiyoruz ama günümüzde iki içecek de son derece önemli. Özellikle kahve dediğimiz zaman bizim kendimize has bir Türk kahvemiz var zaten ve buradan da kahveye verdiğimiz önemi anlayabiliyoruz. Ancak bu iki içecek arasında hangisinin yararlı veya zararlı olduğuna dair çeşitli haberler ve uyarılar bazen çıkabiliyor. Aslında buradan şunu söylemek gerekiyor ise o da her şeyin fazlasının zararı olduğudur. Yani bazı haberler taraflı olarak çay veya kahveyi daha zararlı ya da yararlı olarak sunuyor olabilir ama buradaki önemli nokta aslında ikisinin de fazlasının zarar olduğudur. İkisi de içinde kendine has maddeler içeren içeceklerdir ve fazlası da zarar. Aslında bu konuyu bu şekilde kapatmak mümkün.