"Hatırla;

Bugüne kadar üstesinden gelemem dediğin nelerin üstesinden geldin.

Güneş sabahları doğdukça, 

sıkıntıların nasıl da hafiflemeye başladı,

'onsuz yapamam' dediklerin olmadan da nasıl yapabildin.

Artık sandığından çok daha güçlü olduğunu görmeye başlamanı 

ve bu cümleyi okuduktan sonra yüzünde belirecek o gülümsemeyi hissetmeni istiyorum.

Derin bir nefes al.

Her şartta soğukkanlılığını koru.

İnan bana, aklın endişe üretmeye programlıdır

oysa ki endişelendiğin şeylerin çoğunluğu gerçekleşmeyecek.

Kendini yarın toz bulutundan kurtar ve güneşini daha fazla bekletme.

Hayatında en çaresiz, en yalnız hissettiğin anlardan dahi 

güçlenerek çıkacağını lütfen unutma. 

Bugün kendini koru, yarın kendini kutla."