Hepimiz her gün kızabiliyoruz. Bazen trafikte, bazen izlediğimiz bir şeylerde bazense yaşadığımız olaylarda. Kızmak ya da sinirlenmek gayet doğal bir his ama bu hisse sahipken bunlardan uzak durun diyor psikologlar:

• Kızdığımız zaman aklımıza gelen düşüncelere inanmayalım.
• Kızgınlığımız devam ettiği sürece kızdığımız konu ile alakalı tahminde bulunmayalım.
• Kızgınlığımız geçene kadar yeni bir karar almamaya çalışalım.
• Kızgınlığımız geçene kadar harekete geçmeyelim.
• Kızgınlığımız geçene kadar olabildiğince az konuşalım.
• Kızdığımız şey ile ilgilenmeyelim.
• Kızgınlığımız artıyorsa kendimizi daha da kızdıracak şeyler düşünmeyelim.

Denemeye değer bence, sonuç olarak uzmanlar söylemiş.