Aslına bakarsanız pek çok şey depresyonu tetikler. Yaşanılan bir kayıp, travmatik olaylar, aşk acısı ya da daha fazlası...

Nitekim ki, günümüzde depresyon her geçen gün daha da sıklaştı hatta ne yazık ki artmaya başladı.

Peki bizi sürekli bu girdabın içine çeken depresyon belirtileri nelerdir? Buyursunlar başlayalım.

Duygusal çöküşler, yaşam koşturmacasında yaşanan stres, üzüntü, sıkıntı her şeyin başlangıcı. Biraz daha derine inelim.

Evet, maalesef ki belirtilerden biri de bu. Sürekli mutsuz olma hali, ağlamak isteme veya ağlama hali, kendinizi değersiz ve önemsiz hissetme hali depresyonun belirtilerinden biri.

Uykuya geçememe, uykusuzluk çekme, sık sık uyanma, dinlenemeden uyuma, sabahları çok erken saatlerde uyanma ve huzursuz uyuma durumları depresyonun habercisidir

Fakat işin diğer kısmı ise, bu durumlarda genellikle kişi, yatma halini daha çok tercih eder fakat uyku konusunda sorunlarla karşılaşır.

Kişi, sürekli olarak sinirlenmeye meyilli ise ya da aniden öfke patlamaları yaşıyorsa bu durum da haberci olabilir.

Bunların yanı sıra, 

• Suçluluk duygusu
• Sürekli olarak hayal kırıklıkları
• Değersiz ve önemsiz hissetme
• Yorgunluk ve iştahsızlık da depresyonun diğer habercileri olabilir.

Hareketlerin yavaşlaması, sebepsiz yere sürekli sırt, bel ya da baş ağrısı depresyonu tetikliyor.

Aynı zamanda, spor ya da hobilerinde ilgi azalmaları ve isteksizlik depresyon konusunda bize alarm veriyor.

Evet, kişinin severek yaptığı şeylere ilgisinin azalması ya da konstantre problemi yaşaması depresyonun habercisidir. Fakat yalnızca bu kadar değil.

Günümüzde 5 kişiden 1'i depresyonu yaşamaktadır.

Bu belirtilerin diğer kısımlarını da şöyle sıralayalım;

• Kaygı ve ajitasyon
• Enerji eksikliği
• Karamsar düşünceler ve ruh hali
• Unutkanlık ve karar vermede sorun yaşama
• İştah kaybı ya da iştahın anormal şekilde açılması ve kişinin çok az/çok fazla yemek yemesi

Depresyonda olan kişi çok fazla intihar ya da ölüm düşüncelerini barındırır. Hatta depresyonda olan pek çok kişi bunu saklamak için sürekli mutlu ve gülen bir insan profili çizer. Ancak bu belirtilerin yanı sıra en önemli belirti ise, intihardır.

Kişinin espri mahiyetinde bile intihar düşüncesini vurgulaması son derece önemlidir. Şaka esnasında yapılan ya da sıkça söylenen intihar fikri, kişinin kendisine zarar verebilme ihtimalinin çok yüksek olduğunu gösterir. 

Eğer hayatınızda böyle bir durum yaşayan biri varsa düzeltmek için yardım edebilirsiniz, eğer bu kişi sizseniz destek alabilirsiniz.

 

'Depresyon nedir? Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyonda olan kişi nasıl davranır? Sürekli üzülmek depresyonda olmak anlamına mı gelir? Nasıl davranmak depresyonu belli eder? Depresyonu tetikleyen şeyler nelerdir? Depresyondaysam ne yapmalıyım? Depresyonun asıl belirtileri nelerdir?'