Şöyle yanınıza çayınızı alın. Önünüze de bir kase fındık. Misss gibi. Hem keyifli hem de pek faydalı.

Peki siz fındığın faydalarını biliyor musunuz?

• Eğer her gün bir avuç fındık tüketirseniz, damar tıkanıklığı riskinizi en aza indirirsiniz. Böylelikle bir yoldan da kalp sorunlarınızın önüne geçersiniz.
• Hem sinir sisteminizi koruyarak yaşlanmayı geciktirir hem de beyin sinirlerinize olumlu etki eder. 

• İçerisinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde, prostat, akciğer ve meme kanseri riskini azaltmaya yarar. 
• Aynı zamanda içerisindeki bu antioksidanlar sayesinde kanser belirtileriyle de mücadele eder.
• Diğer bir yandan fındık, alzheimer gibi bazı hastalıklara yakalanma riskinin de önüne geçer. 

• Fındık içerisinde bulundurduğu lifler ve faydalı yağlar sayesinde, aşırı yemek yeme ve kalori alma istediğinin önüne geçer.Yani kilo almanızı engeller hehehe.
• Bu minnoş antioksidanlar sayesinde toksit maddeleri vücuttan kolaylıkla atmanıza fayda sağlar.

• Fındık o kadar faydalı ki, K vitamini ve kalsiyum sayesinde kas sağlığınızı korur. Kas ağrılarını geçirir ve kas spazmlarına iyi gelir.
• Potasyum ve magnezyum sayesinde kemik problerimlerini ortadan kaldırır ve kemiklerinizi güçlendirmeye de fayda sağlar.

• Yorgunluk hissinizi azaltır. Enerji ve dinçlik katar.
• Cildinizin de dostudur fiiinduuuk. E ve C vitaminleri sayesinde, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar.

 

 

 

"Fındık nelere iyi gelir?, Fındığın faydaları nelerdir?, Fındığın yararları nelerdir?, Fındık cilde iyi gelir mi?, Fındık kalbe iyi gelir mi? Fındığın kaslara etkisi nedir?"