Bitkiler, çaylar ve çorbalar. Hayat koşuşturması, yaşamla mücadele hatta cebelleşme...

En son ne zaman dolu dolu güldünüz? En son ne zaman kahkaha sofralarında buluştunuz? Bu içerikten sonra ne olursa olsun gülmeye çalışacaksınız. Çünkü gülmenin vücudumuza ne gibi faydaları var onu öğreneceksiniz...

Buyursunlar alt maddeye geçelim.

Gülmek, bulaşıcıdır. İnanmayan tam şu an deneyebilir. Bir süre sonra bulunduğunuz ortamdaki insanlar da gülmeye başlayacak. :)

Gülmek ve kahkaha atmak stresinizi alır, bir nehire atar ve sonsuza kadar ondan kurtulmanızı sağlar.

Sıkıntılı ve stresli durumlarda gülmeyi tercih edin, rahatlayacaksınız.

Gülmek doğal bir kas gevşeticidir. Kendinizi kaskatı hissediyorsanız gülmeyi deneyin. Kaslarınızın gevşemeye başladığını hissedeceksiniz.

Aynı zamanda gülmek, iyileşmeyi de hızlandırır. Bu hem fiziksel anlamda hem de ruhsal anlamda geçerlidir. Güldüğünüz esnada beyninize giden sinyaller hızla iyileşmenize yardımcı oluyor.

Gülmek öfke problemlerinizden de kurtulmanızı sağlar. Haydi bir hayal kuralım.

Önemli ve ciddi bir toplantıdan çıktınız. Yapacak bir sürü işiniz var ve çok gerginsiniz. Hem işi zamanında yetiştirememe korkusu hem de size engel olabilecek herhangi bir şeye olan öfkeniz var. Sonra biri bir anda kahkaha atmaya başlıyor. Ve size dönüp "Yapacak bir şey yok battı balık yan gider, canımdan değerli mi?" diyor. Siz ve arkadaşlarınız bir anda kendinizi gülerken buluyorsunuz. Hem gerginliğiniz hem de öfkeniz yatışmaya başlıyor.

Bu şekilde hem işinizi daha sağlam bir kafayla yapıyor, hem de insan ilişkileriniz daha da güçlü hale geliyor. Hem yaptığınız işi de daha iyi kavrıyorsunuz. 

Gülmek uyku problemlerinizi ortadan kaldırmanıza yardım eder. Daha dingin ve huzurlu uyanırsınız.

Aynı zamanda, gülmek bağışıklık sisteminizi de son derece güçlendiriyor. Ne enteresan değil mi?

Daha garibini de söyleyelim, gülmek akciğerlerinizi de temizliyor. Güldüğünüz zamanlarda açılan ciğerlerinize daha çok oksijen giriyor. :)

Gülmek ve kahkaha atmak cilde de son derece iyi geliyor. Hem yaşlanmayı geciktiriyor hem de kırışıklıkların önüne geçiyor.

Yüzünüzü çalıştıran gülme eylemi, cildinizin daha pürüzsüz olmasını sağlıyor. Bol bol gülün şimdi hadi bakalım. :)

Psikolojik durumlarınıza da yardımcı olur. Üzgün, kızgın ya da kırgın olduğunuzda gülmeyi denerseniz eğer daha sağlıklı olabilirsiniz.

Hem dediğimiz gibi daha hızlı iyileşir ve kendinizi toparlarsınız.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Gülmek nedir?, Kahkaha atmak nedir?, Gülmenin faydaları nelerdir?, Kahkaha atmanın faydaları nelerdir?, Gülmenin vücuda etkileri nelerdir?, Gülmek nelere iyi gelir?, Gülmek bizi iyileştirir mi?"