Evet, pek faydalı bilgilerle geldim.

İş, okul derken bir de pandemi etkiledi hayatımızı. Pek çoğumuzun hayalleri askıda kaldı. Bazılarımız iş hayatını, okul hayatını sekteye uğramadan idare etmeye çalıştı. O kadar kaptırdık ki kendimizi, nerede olduğumuzu, kim olduğumuzu ve ne hissettiğimizi tamamen unuttuk.

Bugün söz verin kendinize. Harika bir gün yaşamanız için yeni bir adım atmaya ne dersiniz? Biz varız. Sshh beni takip ediiin.

Geceleri ayakta kalan vampirimsi bizler sabahları kalkmakta zorlanıyoruz. Bazen de 'Gece dayak mı yedim ne bu halim ya of!' diyoruz. 

Klişe olacak özür dilerim ama inanın geceleri en az 7 saat uyumak hem vücudunuz için hem de ruh sağlığımız için son derece önemli. Harika bir gün için uykunuzu iyi almış ve dinlenmiş olmanız gerekiyor.

Olumsuzlukları kenara itin, kovun onları hayatınızdan.

'E demesi kolay' demeyin, deneyin. Gün içerisinde aslında hayatınızda asla yer etmeyecek saçma sapan meseleleri kendinize dert edinmeyin. Kulağınızı ve gözünüzü kapatmak size de çevrenize de iyi hissettirecek. Hem neden başka birinin ya da bir olayın canınızı sıkmasına izin veresiniz ki?

Teşekkür edin. Evet teşekkür edin. Ofisinizde, okulunuzda ya da herhangi bir yerde çalışan insanlara gülümseyin. 'Günaydın', 'Kolay gelsin' ve 'Teşekkür ederim' demeyi deneyin. Karşı tarafın bu küçücük kelimelerle nasıl da mutlu olduğunu göreceksiniz. Bu size de iyi gelecektir.

• Sağlıklı bir gün için güne harika bir kahvaltıyla başlayın. Hem protein ağırlıklı hem de enerji veren kahvaltılar sizi güne daha dinç hazırlayacaktır. 
• Aynı zamanda meditasyon yapmak ve dua etmek içsel huzurunuzu yerine getirmenize yardımcı olur.
• Bir diğer maddemiz de, neşeli ve eğlenceli şarkılar dinlemeniz. En sevdiğiniz şarkıyı bir kere de benim için açar mısınız? :)

O hep hayal ettiğiniz hedefiniz için düşünmekten vazgeçin. Düşünmek size hiçbir şey kazandırmayacak. Kalkın ve adım atın! Bu cesaret en çok sizde var. 

'Artık hayaller için çalışma zamanı geldi' mottosunu hayatınıza uygulayın. 2 sene, 3 sene belki de 5 sene sonra kalkıp adım atmaya cesaret ettiğiniz günü hatırlayıp kendinize bir tebessüm bırakın.

Asla pes etmediğiniz, olumsuzluğa kapılmadığınız, hatalarınızdan ders alıp onları geride bırakabildiğiniz, kendinize değer verdiğiniz ve bir miktar da olsa mutlu olmak için çabalayıp başarılı olduğunuz bir gün dilerim.

Hatta sadece bir günle kalmayıp, bir yaşam dilerim.

Sizi seviyorum...

 

 

 

 

 

 

 

"Güne iyi başlamak için ne yapmalıyım?, İyi bir yaşamın sırrı nedir?, Gün içerisinde dinç olmak için ne yapılmalı?, Harika bir hayat için tüyolar nelerdir?, Gülümsemek ne işe yarar?, Nasıl daha mutlu olabilirim?"