Demir eksikliği, vücutta ihtiyaç duyulan demirin çeşitli nedenlerle karşılanamaması durumuna denir. Kandaki demir oranı düşük olduğu zaman alyuvar üretimi azalır ve sonuç olarak hücre, doku ve organlara taşınan oksijen miktarında azalma meydana gelir.

Dünyada en sık rastlanılan kansızlık türüdür. Kadınların %35’inde ve erkelerin %20’sinde ortaya çıkar. Önemli bir sağlık problemi olan demir eksikliği hamile kadınlarda oranı %50’ye çıkarır.

DEMİR EKSİKLİĞİ NEDEN OLUR?

Demir, vücut tarafından üretilemeyen bir mineraldir. Bu yüzden düzenli ve yeterli miktarda alınması gerekir. Demir eksikliği, eksik demir alımı ya da vücuttan demir kaybı nedeniyle ortaya çıkar. Demir eksikliğinin en önemli nedeni demir içeren besinlerin yeterli düzeyde tüketilmemesidir.

Nedenleri:

• Hamilelik
• Emzirme dönemi
• Sık aralıklarla doğum yapmak
• Büyüme çağı
• Ergenlik
• Yetersiz ve dengesiz beslenme
• Et, karaciğer, sakatat tüketilmemesi
• *Bitkisel gıdalarda yeterli miktarda demir bulunmasına rağmen, bulunan form vücutta zayıf şekilde değerlendirilebilir. Hayvansal kas yapısındaki miyoglobin ise çok kolay emilebilir demir içerir.
• Regl kanamalarının şiddetli olması
• Mide ülseri, hemoroid
• Aşırı egzersiz yapımı
• Mide asit salgısının yetersizliği
• Mide ya da onikiparmak bağırsağında ülserler olması
• Mide ya da ince bağırsağın bir kısmının operasyonla alınması
• Çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekler yemeklerle birlikte tüketildiğinde demir emilimini önemli oranda engellemesi
• Vücuda alınan demirin, çölyak gibi hastalıklar nedeniyle bağırsaklar tarafından yeterli düzeyde emilim olmaması
• Emilimi bozan ilaçların kullanımı

DEMİR EKSİKLİĞİ NELERE YOL AÇAR?

DEMİR EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ

Nedir öğrenmek için TIKLAYIN.