probiyotik
Günlük hayatta ya da hayatımızın elbet bir zamanında bu hislere veya duygulara kapıldık. Peki bu duygu ve hisler bizlere neler anlatıyorlar. Çözümleri neler? Hadi başlayalım.
Sinirli hissediyorsanız
Yüzebilirsiniz, bisiklete binebilirsiniz, koşu veya yürüyüş yapabilirsiniz.
Endişeli hissediyorsanız
Acıkmış olabilirsiniz kendinizi aç bırakmayın, kafein ve tein gibi uyarıcılardan uzak durun ve gevşeyeceğiniz egzersizler yapabilirsiniz.
Depresif hissediyorsanız
Doğada yürüyüşe çıkabilirsiniz, arkadaşlarla zaman geçirebilirsiniz bunlar size iyi gelecektir.
Bitkin hissediyorsanız
Sıcak bir duş ve peşine güzel bir uyku size iyi gelecektir.
Tedirgin hissediyorsanız
Herhangi bir karar almayın ve tedirginliğinizin geçmesini bekleyin, düşüncelerinizle kendinize olumlamalar yapın bunlar size kesinlikle iyi gelecek.
Yorumlar
Deneyeceğim
Denenmeli kesinlikle
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız