Hareket etmek pek çoğumuz için günlük yaşamın bir parçasıdır. Ancak benim burada hareketten kastettiğim fiziksel olarak daha fazla hareket etmek veya kendimizi biraz da olsa zorlayacak tarzda işler yapmak olabilir. Bu tarz işlerde genellikle bir insanın enteresan bir şekilde mutlu olma potansiyeli daha fazla artar. Bunun da sebebi ise muhtemelen hareket etmenin veya ister ister spor yapmanın insanı mutlu edebilen bir şey olmasıdır.

Belki de bir insan için mutluluğun en önemli kaynaklarından bir tanesi spor yapıp hareket etmek olabilir. Neden olmasın? Kendinizi mutlu hissetmiyor musunuz? Veya canınız mı sıkkın? Biraz spor yapmayı deneyin. Veya hareket edin. İlk başlarda eminim üşeneceksiniz. Yerinizden kalkmak istemeyeceksiniz. Ama yine de bir deneyin. Bir süre sonra kendinizi zorlamanız da gerekmeyecek.

Zaten vücudunuz buna alıştığı için yapmak isteyeceksiniz. Ve eminim ki yaptıkça da mutlu hissedeceksiniz. Çok enteresan bir etkisi vardır hareket etmeyen insan üzerinde. Mutluluk da bu etkilerden bir tanesidir. Nasıl bir alakası oldu hakkında hiçbir fikrim yok ama mutlulukla hareket etmenin arasında önemli bir bağlantı vardır.