probiyotik
Hepimiz zaman zaman olumsuz düşünceler içerisinde kayboluyor gideriz. Bu düşünceler bazen bizi depresyona bazen yetersiz hissetmeye bazense yaşama isteği kaybına doğru iter. Peki bu düşünceleri yok etmenizi sağlayacak soruları öğrenmek ister misiniz? Eğer cevabınız ‘’Evet’’ ise hadi bakalım başlıyoruz.
Bu düşünceye inanıyor muyum?
Bu düşünce gerçekten doğru mu?
Eğer bu düşünce doğruysa hayatımı nasıl etkiliyor?
Böyle düşünmenin altında yatan ana sebep ne?
Bu düşünceyle ilgili bilmem gereken ne var?
Bu düşüncem bana aslında ne anlatmak istiyor?
Bu düşünceden ben ne öğrenebilirim?
Yorumlar
Umarım bu sorular sakinleşmemize yardımcı olur
Deneyeceğim
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız