probiyotik
Beden sağlımızın önemli olduğu kadar ruh sağlımız da önemli. Özellikle günümüzde çoğu hastalığı psikolojiye bağlıyor doktorlar. Özellikle de şu adına ‘’Stres’’ denen illete. Gelin hep beraber mental sağlığımızı veya ruh sağlığımızı nasıl koruyacağımıza bir göz atalım…
Saygılı davrandığınız halde size aynı saygıyı göstermeyen insanlarla iletişiminizi azalta bilir ya da kesebilirsiniz.
Sana iyi gelmediğini düşündüğün ilişkilerin ya da arkadaşlıkların mı var? Bunlarla görüşmeyi azaltabilir ya da sonlandırabilirsin.
İstemediğin herhangi bir şeye kesinlikle ‘’Hayır’’ de.
İyi hissetmediğin zamanlarda sosyal anlamda inzivaya çekilebilirsin.
Psikolojik sağlığın, fiziksel sağlığın kadar önemli. Bunu asla unutma.
Yorumlar
İnsan önce hayır demeyi öğrenebilmeli, çok doğru
ben katlanabiliyorsam karşımdaki de katlanır; o üzülmesin şey olmasın diye ben dertlenemem hep. Güzelce ifade edip çözmek varken zırlamayı bırakmak lazım!
Psikolojik sağlık hem fiziksel sağlık kadar önemli hem de fiziksel sağlık ile psikolojik sağlık arasında bağlantı olduğunu düşünüyorum
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız