Herkes elbet belirli zamanlarda psikolojik sorun veya sorunlar yaşamıştır. Bu sorunlarla cebelleşmek gerçekten zor olabiliyor ama neden kendi kendimize destek olmayalım ki? Elimizden geldiğince kendi kendinize destek olmanın yollarını anlatacağız bugün. Hadi bakalım bir daha psikolojik sorun yaşamamanız dileğiyle…

Hayatım kendim olarak gayet iyi.

Konuşmak istediğim her an kendim yanımda.

Şu anda hissettiğim her şey geçecek. Hiçbir hissim sonsuza kadar sürmeyecek.

Kendim için değerliyim ve kendimi seviyorum.

Yaşamım devam ediyor, hayattan kopmamalıyım.

Uzmanlara göre bu cümleleri kendi kendimize tekrarlamak, yaşadığımız ruhsal sorundan daha kolay kurtulmamızı sağlıyor. Umarım hiç ihtiyacımız olmaz.