Serotonin, insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi yaratan bir börotransmitterdir. Serotonin eksikliği depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh haline bürünmenize sebep olabilir. Peki serotonininiz eksik mi onu ölçmeyelim mi hep beraber. Basit birkaç soru ile kesin olmamakla beraber serotonin eksikliğinizin olup olmadığını çözebiliriz. O zaman başlayalım mı?

İlk soru:

 

İştahınız sürekli olarak değişip, düzensizleşiyor mu?

İkinci soru:

 

Hafıza zayıflığı ve unutkanlık yaşıyor musunuz?

Üçüncü soru:

 

Aşırı derecede tatlı yeme istediğiniz var mı?

Dördüncü soru:

 

Endişe ve özgüven kaybı yaşıyor musunuz?

Beşinci soru:

 

Uykuya dalmakta zorluk yaşıyor musunuz?

Altıncı soru:

 

Üzerinizde sebebinizi bilmediğiniz saldırganlık ve sinirlilik oluyor mu?

Eğer bu soruların en azından dört tanesine cevabınız evetse, serotonin takviyesi olan bir küçük dilim çikolata yemenizi öneririm. Bakın küçük bir dilim dedim. Buradaki hiçbir şey bilimsel bir tavsiye değildir benden söylemesi.