probiyotik
Bugünkü konumuz sahip olabileceğin psikolojine zarar verecek alışkanlıklar. Bu alışkanlıklara sahipsen hemen kurtulmalısın, sahip değilsen de kesinlikle bunlardan uzak durmalısın. Hadi bakalım başlayalım öğrenmeye…
En zararlı olanı bence bu: Kendine yeterince zaman ayırmamak
İkinci sırada: Sana zarar veren ilişkilerin içerinde bulunman
Üçüncü sırada: Herkesi memnun etmeye çalışmak
Geri kalan kısmın sıralamışına siz karar verin. Uzmanlar bu üçünün sıralamasında anlaşmışlar. Devam ediyorum.
Sosyal medyada çok fazla zaman geçirmek.
Sürekli kendini başka insanlarla karşılaştırmak hatta kıyaslamak
Yeterli uykuyu alamamak
Fiziksel aktivitelerde bulunmamak
Duygularınızı göz ardı edip, robot olduğunuza inanmak
Yorumlar
Ben kendime yeterince zaman ayırmıyorum sanırım
küçükken sims bağımlısıydım, gerçek hayatta da simste yaşıyor sanıyordum kendimi ama o zaman bile duygularımı göz ardı etmedim heheeh
Ben daha çok fiziksel aktivitede bulunabilirim
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız