probiyotik
Uyumayı hepimiz severiz ama her şeyde olduğu gibi uyumanın da fazlası zarar. Ben söyleyeyim de sonra yok duymadım, yok okumadım olmasın. Bakalım nelermiş çok uyumanın zararları?
Çok uyumak depresyona girme riskimizi önemli ölçüde arttırıyor. Uyudukça daha melankolik bir havaya girme sebebiz işte bu.
2010 yılında yapılan araştırmalar sonucunda diyebilir ki: Aşırı uyku obeziteye neden oluyor.
Çok uyumak, beynimizdeki nörotransmitterlerin dalgalanmasına neden oluyor ve bu durum da baş ağrısına yol açıyor.
Çok uyumak kalp rahatsızlıklarına ve nefes darlığına sebep oluyor. Ben demiyorum Kardiyoloji Birliği diyor.
Çok uyumak şiddetli sırt ve bel ağrılarına sebep oluyor.
Yorumlar
Her şey ölçüsünde güzel
çoktan kastımız ne meselası?
Bence en iyisi günde 6 - 7 saat uyku
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız