Uyanık Kalmanın Yolu

Duyurular

Uyanık kalmak denince aklımıza gelen başlıca şeylerden birisi uyuya kalmadan uzun süreler boyunca belki bir şeyleri yapabilmek, bir iş yapabilmek ya da elinebilmek oluyor ama uyanık kalmak son derece zor olabiliyor. Veya çok da basit bir şey için uyanık kalmana da gerekebiliyor. Örneğin bir film izlemek için ya da bir şeyler okumak için uyuya kalmadan ayakta kalmanız gerekiyor.

Ama bu bile bazen çok zor oluyor. Hareketsiz olmak, oturmak ve otururken bir şeyler okumak veya izlemek bile bazen insanın uykusunu getirmeye yetiyor. Peki bunu nasıl aşabiliriz? Yani uyuya kalmadan ya da sızmadan oturduğumuz yerden nasıl bir şeyler izleyebiliriz? Bu her insanda olmasa da bazı insanlarda direkt uyuklamaya sebep olan bir şey.

Bunun çözümü ise benim anladığım kadarıyla insanın kendisini böyle hafifçe sarsması ya da hafifçe kendini dokunması. Böyle olduğu zaman sarsıntın etkisi anladığım kadarıyla insan da belli bir doyguya veya belli bir korkuya sebep oluyor. Ve bu korku insanın kendisiyle ilgili bazı uyku uykusunu kaçmasına sebep oluyor. Uyku kaçtığı zaman ise tekrar kaldığın yerden devam.